ALIMENTAZIONE: BARRETTE
DI FRUTTA E CEREALI
PER SPEZZARE LA FAME

Questa settimana nella rubrica dedicata all’alimentazione parliamo di quale possa essere uno spuntino in grado di soddisfare la fame, che dia energie, comodo da consumare anche al lavoro, e ovviamente gustoso.

La risposta? Le barrette di frutta e cereali fatte in casa.

INGREDIENTI
40g di crusca d’avena (vanno bene anche i fiocchi)
una mela (o una banana)
10g di semi di zucca
20g di mandorle a fettine
1 cucchiaio di miele e cannella

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Alimentazione. Barrette homemade: idea per uno spuntino spezzafame

 

 

 

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