RUBRICA ALIMENTAZIONE.
CENA ‘DETOX’ CON CREMA
ROSSA DI BARBABIETOLA

L’autrice Erika Meroni

Se dopo le feste vi sentite appesantiti, perché magari vi siete resi conto di aver esagerato con dolci, pranzi e cene abbondanti, è bene tornare a un regime alimentare sano e bilanciato, che preveda cene leggere a base di verdure e cibi vegetali.

Quale miglior momento per iniziare a prendersi cura di noi stessi se non adesso?! Non esistono “detox” dimagranti, semplicemente tornare alla routine con dei pasti equilibrati nel corso della giornata e introdurre attività fisica come una banale camminata vi farà sentire meglio, il vostro fegato farà tutto il resto, è lui che è in grado di “detossificare”!

Non cercate di rimediare agli sgarri digiunando, ricorrendo a beveroni o a diete miracolose!

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Alimentazione. Cena ‘detox’ con crema rossa di barbabietola

 

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